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孕期这三个部位疼是正常的,说明胎儿发育的好,你有吗

网络 2020-01-22

女性在怀孕后,欣喜是肯定的,但在欣喜后,难免会遭受些妊娠反应,比如孕吐、尿频、心烦气躁等等,身体某些部位还会出现疼痛,这些都让孕期变得漫长且难熬。

有些孕妈在身体出现疼痛后会非常紧张,担心是不是缺钙或者胎儿发育出现问题了。其实孕期身体某些部位出现疼痛是十分正常的,不仅不用担心,反而是胎儿发育正常的信号呢!

一、胸部胀痛

受精卵着床后,孕妈身体开始出现明显的变化,特别是胸部,出现明显的胀痛感,摸一下就跟针扎一样痛,穿个衣服碰到了都疼的不行,让孕妈苦不堪言。

之所以会出现胸部胀痛的情况,是因为怀孕后身体雌激素骤然上升,导致乳腺增大,出现胀痛的情况,这是孕妈体内激素分泌正常的表现。

二、耻骨痛

耻骨位于大腿根部和小腹的交界处,耻骨痛常发生在孕晚期,此时胎儿发育较重,耻骨难以承受这么重的负担,就会出现耻骨被撑大撑宽或分离。孕妈大腿根部、耻骨处以及腰、胯等都会出现疼痛,特别是在弯腰、下蹲、上楼梯时会加重。

这也是胎儿体重发育正常的信号,孕妈如果觉得耻骨痛难以忍受,可以通过一些日常生活小细节来缓解:

1.睡觉时在两腿间放一个枕头,可以有效缓解疼痛。

2.避免太劳累、拎重物等,以免加重耻骨痛。

3.坐着时在后背处放置靠枕。

4.孕期游泳也可缓解耻骨痛,但前提是孕妈身体条件要允许。

三、腰背酸痛

怀孕后,同样是因为身体雌激素分泌剧增,导致骨盆韧带出现松弛,对身体重量的支撑力下降,加上胎儿一天天生长,腰部压力增加,就会出现腰部酸痛的情况,这是十分正常的。

想要缓解腰背酸痛,孕妈可以多变换姿势,避免长时间保持同一个姿势;抽空用指腹轻轻按摩腰部几分钟,注意力度一定要轻。



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